Para tener una vida mejor, debemos deshacernos de los sentimientos negativos. Los Pilares de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Existe una parte de ti que observa tus emociones sin juzgarlas. Es el "cielo" mientras que tus emociones son las "nubes". Las tormentas pasan, el cielo permanece. LA TRAMPA DE LA FELICIDAD pdf
La felicidad no es el objetivo. Es un subproducto ocasional de vivir una vida con propósito. Y para eso, este libro es la mejor herramienta. Para tener una vida mejor, debemos deshacernos de
Aprender a ver los pensamientos como lo que son (palabras e imágenes) y no como verdades absolutas. Las tormentas pasan, el cielo permanece
Esperamos que este artículo te haya sido de ayuda para entender el concepto de La Trampa de la Felicidad. Recuerda que la felicidad es un viaje, no un destino. ¡Que encuentres la felicidad en la simplicidad, la autenticidad y la conexión con nosotros mismos y con los demás!
