Dieta Keto Y Ayuno Intermitente 16 8 |verified| < GENUINE — BUNDLE >

Es un plan de alimentación (menos de 20-50g netos al día), alto en grasas saludables (70-80% de las calorías) y moderado en proteínas. Objetivo: Llevar a tu cuerpo a un estado de cetosis , donde quema grasa (cetona) como combustible en lugar de glucosa.

The most popular window is skipping breakfast and eating between 12:00 PM and 8:00 PM ¿Cómo realizar el ayuno intermitente de forma correcta? dieta keto y ayuno intermitente 16 8

Bebe mucha agua, café negro o té sin azúcar durante el ayuno. El agua con sal (electrolitos) ayuda a evitar el "gripe keto". Es un plan de alimentación (menos de 20-50g

Eso sí: requiere disciplina, planificación y escuchar a tu cuerpo. Empieza lento, hidrátate bien, controla tus electrolitos y, ante cualquier síntoma extraño, consulta con un profesional de la salud. controla tus electrolitos y