: The Spanish edition, Dejar ir: El Camino de la Liberación , is widely available on Amazon .
To understand the weight of the "Letting Go" methodology, one must understand its author. Dr. David R. Hawkins (1927–2012) was a unique figure who bridged the gap between hard science and intangible spirituality. He was a psychiatrist with a thriving practice, a researcher, and later, a spiritual teacher. dejar ir david r hawkins pdf
Te invitamos a hacer el experimento ahora mismo. Cierra los ojos por 60 segundos. Pregúntate: ¿Qué emoción incómoda hay presente en este momento? Sea aburrimiento, prisa, frustración o cansancio. No la nombres, solo siéntela en tu cuerpo. Obsérvala como un científico mira una reacción química. Sin hacer nada, esa emoción se estancará, se moverá y finalmente se irá sola. : The Spanish edition, Dejar ir: El Camino
El Dr. Hawkins desarrolló un "Mapa de la Conciencia" que escala las emociones humanas según su frecuencia energética, desde el nivel de la vergüenza (20) hasta la iluminación (1000). David R Hawkins Map Of Consciousness David R
El autor afirma que esta técnica es pragmática y puede aplicarse en cualquier momento de la vida cotidiana para reducir el estrés. Doug Daller Dónde encontrarlo
The "Letting Go" technique is a process of to negative emotions.
Hawkins posits that the average human being is like a garbage can filled with suppressed negative energy. From childhood, we are taught not to cry, not to be angry, and not to show fear. We learn to swallow these emotions. They do not disappear; they are stored in the body and the psyche, creating a background hum of anxiety and depression.